By Sleep Gentle coaching

Vanavond Halloween! Gaan jullie het vieren?

Halloween kan super leuk zijn, maar het kan ook mindere kanten hebben. Je kind gaat (te) laat naar bed, onderweg komt je kind spannende of griezelige dingen tegen en natuurlijk worden er bergen snoep verzameld. Kortom alle reden voor een driftbui, ruzie, zeuren en niet willen of kunnen slapen. Dit zijn onze tips:

• Probeer flexibel te zijn. Je kind doet dit niet expres of om jou dwars te zitten.
• Gelukkig is het door de wintertijd eerder donker en kan je vroeg op pad gaan en probeer rondom zijn normale bedtijd weer thuis te zijn. Als je kind te laat gaat slapen, dan is het in slaap vallen nóg moeilijker.
• Laat je kind niet meteen teveel snoep eten, maar bewaar nog wat. Of zit de suikerpiek uit voordat je kind naar bed gaat.
• Volg je vaste bedtijdritueel en neem eventueel wat extra tijd om met je kind te kletsen over de dag.
• Als je kind wakker wordt met enge dromen, dan is dat niet gek.
  Sommige kinderen plassen per ongeluk weer in bed als ze iets spannend mee hebben gemaakt, dus wees daar ook op voorbereid als je dit herkent bij je kind.
• Hoe uitgeruster een kind, hoe flexibeler het is. Dus overdag lekker rustig aan, zodat hij vanavond niet al te moe is voordat het feest begint.
• Vergeet vooral niet te genieten! Het is maar 1 keer per jaar en dit soort momenten zal je kind zich later nog herinneren!