Overgang naar eigen kamer
Jullie kind slaapt bij jullie op de kamer. Dat kan een bewuste keuze zijn, waar het hele gezin van geniet. Dan hoef je natuurlijk niks te veranderen. Maar het kan ook een noodgedwongen oplossing zijn voor zware nachten. Wat jouw situatie ook is, als je jouw kind op de eigen kamer wilt laten slapen, dan kan je dat als volgt doen.
Twee manieren
De overgang naar de eigen kamer kan op verschillende manieren. In dit blog geven we twee voorbeelden.
1. Gewoon doen
Is jouw kind al bekend met de eigen kamer en voelt je kind zich er comfortabel? Dan kan je jouw kind daar van het ene op het andere moment laten slapen. De tip die we hier geven is: go for it! En als je kind het lastig vindt: geef het tijd en wees consistent. Consistentie geeft namelijk duidelijkheid en daarmee bied je een basis waarop je kind kan leunen. Mogelijk vindt je kind het aan het begin een beetje onwennig, maar als je in de buurt blijft, dan geeft dat steun.
2. Stapje voor stapje
Wanneer je kind de eigen slaapkamer (nog) niet zo goed kent en er niet veel komt, dan kan je overdag wakkertijd in de kamer doorbrengen. Je kan er gezellig samen spelen, daar aankleden of verschonen, een boekje lezen enzovoorts. Maak de kamer gezellig met dingetjes waar je kind bekend mee is. Vervolgens kan je de overgang in kleine stapjes doen. Je begint dan met alleen de overdagslaapjes op de eigen kamer en als die goed gaan, dan kan je jouw kind ook in de nacht op de eigen kamer laten slapen. Als de overgang nog onwennig is en je kind heeft je nodig, dan kan je wat langer in de kamer blijven. Je kan overwegen om het hele overdagslaapje te blijven of alleen totdat je kind slaapt. Het belangrijkste is dat je een plan maakt en het op een manier doet die voor jou goed voelt.
Tot slot
Welke manier je ook kiest, het is raadzaam om je kind herkenning te geven bij deze overgang. Denk aan een gebruikte slaapzak, dekentje en/of het vaste knuffeltje die vertrouwd ruiken. Ook hetzelfde bedtijdritueel voor het slapengaan en dingen als hetzelfde muziekje of white noise geven herkenning en een veilig gevoel. De overgang naar de eigen kamer is ook een kwestie van loslaten. Doe dit op je eigen manier en in je eigen tempo. Alles is okay. Wat wel goed is om in je achterhoofd te houden, is dat consistentie de sleutel tot succes is.
