Blog

Vaderdagactie!

9 juni 2018, door Karolien en Geertje

Weet je niet wat je de vader van je kindje cadeau moet doen voor vaderdag? Lees hier de beste cadeautip!

Meer lezen

By Sleep is een maatschap!

1 juni 2018, door Karolien en Geertje

Goed nieuws: vanaf 1 juni 2018 is By Sleep een maatschap! In het kader van samen sterk en samen is nooit alleen, breidt Karolien haar praktijk uit met nog een kinderslaapcoach en haar naam is Geertje. Ook zij heeft de Gentle Sleep Coach® opleiding gedaan. Lees hier snel meer over Geertje!

Meer lezen

Schone slaapster

15 mei 2018, door Karolien en Geertje

Bij slaaphygiëne denken veel mensen in eerste instantie aan iets schoons of vies, maar dat is onjuist. Slaaphygiëne zijn factoren die slaap beïnvloeden. Slaaphygiëne heeft invloed op het in slaap vallen en doorslapen gedurende de nacht. Ook voor baby’tjes is slaaphygiëne erg belangrijk, het helpt ze de rust te vinden om zonder afleiding lekker te gaan slapen. Slaaphygiëne bestaat uit twee aspecten, namelijk de slaapomgeving en het gedrag dat aan het slapen voorafgaat. Lees dit blog voor meer informatie.

 

Meer lezen

Van twee slaapjes naar één

25 april 2018, door Karolien en Geertje

Vraag jij je ook af wanneer je dreumes klaar is voor één slaapje in plaats van twee slaapjes overdag? Lees in dit blog hoe je de signalen van deze mijlpaal kan herkennen en hoe je ermee om kan gaan.

Meer lezen

Artikel in NRC!

12 april 2018, door Karolien en Geertje

By Sleep bestaat nu nog geen jaar…maar staat nu al in de krant van vandaag: lees snel het artikel!

Meer lezen

Sleep windows

4 april 2018, door Karolien en Geertje

Iedereen heeft een interne klok, ook wel biologische klok genoemd. Deze klok regelt ons slaap- en eetritme. De interne klok regelt ook wanneer het sleep window is. Het sleep window is de periode waarin je slaperig wordt en wanneer het lichaam zich klaar maakt om in slaap te vallen. Lees in dit blog meer over het sleep window.

Meer lezen

Zomertijd!

19 maart 2018, door Karolien en Geertje

Aankomend weekend is het zo ver: zomertijd! De klok gaat van zaterdagnacht op zondagnacht om 02.00 uur een heel uur vooruit. Het verzetten van de klok kan de dagen aardig verstoren. Vooral kinderen hebben vaak een paar dagen nodig om hier aan te wennen, omdat de natuurlijke ritmes worden uitgedaagd. Wees niet verbaasd als je merkt dat de dagen een beetje onsamenhangend aanvoelen. De volgende tips kunnen het iets makkelijker maken.

Meer lezen