Online By Sleep

Online By Sleep start op 3 maart 2025! Mis dit niet en schrijf je nu in.

Kost het veel tijd en moeite om je kind in slaap te laten vallen, hebben jullie gebroken nachten of start je dag te vroeg? Dan is Online By Sleep misschien wel iets voor jouw gezin.

Wat kan je tijdens ons onlineprogramma verwachten? Wat zijn de stappen, wat ga je doen en hoe gaat het eruit zien? Wij vertellen het je graag. Het onlineprogramma brengt je in 3 stappen van A naar Z, van het slaapprobleem naar lekker slapen.

Meld me aan!

Wil jij dit ook? Meld je dan nu aan en ga voor slechts €375 direct aan de slag.

Geschikt voor mij?

Twijfel je of jouw situatie geschikt is voor Online By Sleep? Dan kijken wij graag met je mee. Als je onze vragenlijst invult, dan krijgen wij een goed beeld van jouw kind, je gezin en het slaapprobleem. Op basis daarvan kunnen wij een vrijblijvende inschatting maken. Dit zullen wij persoonlijk aan je terugkoppelen.

Maar wie zijn wij eigenlijk?

Vind je het prettig om eerst even persoonlijk contact met een van ons te hebben om te horen wie we zijn en wat we doen? Plan dan een geheel gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 15 minuten.

Lees je liever eerst wat meer over Online By Sleep, scroll dan verder naar beneden.

Laten we Online By Sleep per stap eens bekijken

Online By Sleep is een groepsprogramma en is super praktisch. Je kan vanaf dag 1 al meteen aan de slag. In de eerste week starten we ook direct met de groepscalls. Deze calls zijn niet alleen handig als je zelf vragen hebt, maar het kan ook erg leerzaam en geruststellend zijn om de vragen van andere ouders te horen. Gedurende de 6 weken van Online By Sleep zitten wij maar liefst twee keer per week klaar om je te helpen.

Via onze online leeromgeving kan je ondertussen de video’s bekijken. Hierin geven we je tools die je al direct kan toepassen. De video’s leiden je ook naar het slaapplan. Terwijl jij de stappen doorloopt maak je stap voor stap jouw eigen slaapplan. Uiteraard kan je tijdens de groepscalls hier vragen over stellen. Zodra je plan af is, kan je starten met het uitvoeren van het slaapplan (het daadwerkelijke slaapcoachen).

Per stap komt het volgende aan bod:

Zon - zonnestralen - Zonlicht is goed voor de biologische klok. Daglicht heeft een goed effect op slapen.
Stap 1 Zon:

  • Uiteraard stellen wij in de eerste stap onszelf graag even voor en vertellen we kort iets over onze eigen ervaring.
  • Wij verklappen onze By Sleep succesformule, goed om te weten voordat je van start gaat!
  • Tot slot zijn wij erg benieuwd naar jou en jouw verhaal.

Maan - slaap lekker - welterusten - maanlicht
Stap 2 Maan:

  • We vertellen je alle ins-and-outs over schema’s en ritmes en leren we je hiermee om te gaan.
  • Je leert waarom het je kind niet lukt om zelf in slaap te vallen en wat je hieraan kan doen.
  • We nemen je mee in onze Gentle Sleep Coach Methode® die onder andere bestaat uit The Sleep Lady Shuffle®.
  • Je maakt een plan voor de nacht, de overdagslaap en indien van toepassing maak je een plan voor de voedingen.


Stap 3 Ster:

  • Voer je slaapplan uit en maak gratis gebruik van het Slaaplog By Sleep.
  • Krijg toegang tot de besloten groep: Groep By Sleep.
  • Stel al je vragen tijdens de groepscoaching (maar liefst 2 keer per week, 6 weken lang).
  • Kan of wil je liever niet bij deze groepscalls zijn? Zet je vraag in de Groep By Sleep of stuur een e-mail. Wij behandelen je vraag – indien gewenst anoniem – zodat je de opname kan terugkijken wanneer het jou goed uitkomt.

In de laatste week ronden we het online programma af met een evaluatie waarin je terugblikt naar hoe het was in vergelijking met hoe het nu gaat. Daarnaast is er gelegenheid om je laatste vragen te stellen en sluiten we gezamenlijk Online By Sleep af.

Dit gezin slaapt na een traject van slaapcoaching via By Sleep heerlijk de nachten door.

Add-ons

Dit programma kun je uitbreiden met een add-on. Tijdens Online By Sleep kan je altijd vragen om een add-on. Wij doen ons uiterste best om je tegemoet te komen.

  • 3×30 minuten 1-op-1 contact voor €145 (dat is maar liefst 33% korting op ons uurtarief)
  • Tweeling of meerdere kinderen tegelijk coachen met Online By Sleep €35 per kind extra

Wat een gezin zegt:

Het was heel fijn om met Karolien en Geertje samen de slaap van ons kindje (en onszelf!) te verbeteren. Het is heel fijn om een vraagbaak paraat te hebben en je gesteund te voelen in het proces om bij een betere slaap te komen.

— Anoniem (dochter, 17 maanden)

Meer referenties lees je hier.

Ben je erbij?

Wij kijken uit naar weer een mooie ronde Online By Sleep! Let's do this together :)